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Category: 健美體態

健美體態

常吃這5種蔬菜可降低血脂延緩衰老增強免疫力

November 3, 2020November 3, 20201 min read

我們在生活中食材中,常常會吃到一種帶有豐富多彩粘液的食物,這類食物多是能夠滋補腸胃的食物,比如燕麥片、白木耳、淮山藥、秋葵等,他們含有的粘液化學物質歸屬于核甘酸,是一種對人體具備非常好滋補功效的成份。

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瑜伽教練推薦的早上拉伸運動
健美體態

瑜伽教練推薦的早上拉伸運動

August 6, 2020October 19, 20201 min read

有時給你早上一小時練習瑜伽很有可能難以。殊不知,在您每日煮儘早,淋浴間或做別的事兒以前,只要花五分鐘就可以伸展骨筋,還能夠為您產生巨大的益處。每日從健身運動和深吸氣剛開始,能夠更改你的情況。

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時尚空氣清新機 化解家居甲醛問題
健美體態 家居生活

時尚空氣清新機 化解家居甲醛問題

July 29, 20201 min read

室內空氣潛藏的有害污染物隨時比室外更嚴重!當中尤以甲醛為甚,它不但無色無味,甲醛釋放的時間更長達15年,油漆、傢具、廚櫃和煮食油煙都是甲醛潛伏的高危日常用品,長期吸入會對健康構成威脅,可引致癌症或免疫力系統疾病。

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