在日常日常生活針對有的人好像是家常飯，特指人因為跌，打，碰，磕等緣故而致的軟組織挫傷，以發脹，痛疼為具體表現。
跌打承受立即創傷，或是間接性創傷及其長期性肌肉勞損的機構，發生了血栓性靜脈炎。因為毛細管壁滲液或是流血，導致了安排的血夜堆積物的產生，而發生了神經根炎，導致機構發脹痛疼。假如不可以促進血夜堆積物的消化吸收，便會造成黏連。全身肌肉，筋腱的黏連會產生腦缺血肌肉萎縮，骨關節內外的黏連，就造成了骨關節的強直性。
中藥治療跌打擁有數千年的歷史時間，舊稱“跌打”為諸傷之總論，多因外力的作用，或本身姿態有誤的情形下用力過猛而產生的。中醫學把凡因外力的作用於身體而導致的骨筋核傷，淤血腫疼，氣血不和，氣血不通以致內臟器官損傷等，通稱為跌打。中醫學跌打舖覺得跌打，皆於血以內而經久不散也血不活則瘀不可以去。所以說活血化淤是醫治跌打的關鍵標準。
急性症狀，怎樣快速緩解疼痛
病人在剛跌傷的急性症狀，提議立即服食活血化瘀散瘀，快速消腫藥品。再相互配合外敷藥，適用創傷前期的軟組織挫傷和肌肉疼痛，一樣具備活血化淤和快速消腫的功效。丸藥，藥膏共用，能快速減輕傷患急性症狀的痛疼狀況。
歇息
無論是哪個位置扭到務必先歇息，要按時地臥平坦的地區，負傷後立刻歇息就可以推動迅速地還原以降低痛疼，流血或發脹防止傷情惡變。
冰敷
在歇息以後後就必須冰敷了，冰敷最好是可以儘快，一般在扭到後的數分鐘以內開展，冷敷的作用便是可以使大家收攏毛細血管以降低大家扭到部件的發脹狀況。
有時身旁沒有醫用冰袋，那麼非常簡單的法子是用冷水侵濕純棉毛巾敷在扭到腳的部位或是立即取來半盆冷水把腳裝進去。
亞急性損害謹記在48鐘頭之內不可以開展敷熱，要不然會加快血液循環系統，使損傷全身肌肉非常容易血腫進而使全身肌肉痛感提升，發脹加劇。一定要記牢在48鐘頭之內冰敷，隨後另配上一些專業對於全身肌肉亞急性損害的藥品輔助醫治，貼一片享膏藥貼，裡邊的成份專業對於全身肌肉亞急性損害，常常健身運動的群體可以買一些享膏藥貼備在家裡裡邊，跌打費用以便有備無患。
醫院體檢
到大醫院去做X光查驗，一切位置的扭到一般不容易骨裂，普遍的是軟組織挫傷和肌肉拉傷，拍片便是為了更好地清除骨裂或是骨關節移位。
充壓醫治
加壓包紮，腰部扭傷無需充壓醫治。方式便是先用整潔醫用敷料遮住創口，拿手及紗布等擠壓患部，可緩解傷情惡變，捆紮時從患處幾寸下逐漸往上麵包，大概以一半左右做螺旋形重合及其均值且稍稍工作壓力的方法慢慢包上，可是經患處時要松些以確保傷肢血液循環系統通暢。觀查外露腳指頭或手指頭的色調，若有痛疼，肌膚掉色，麻木，刺疼等病症，表明裹得過緊，應解除重包。
常見問題
一，大家在扭到四肢的情況下，經常會情不自禁的旋轉或是推拿，殊不知許多情況下隨意地晃動便會使損害的位置病症加劇，特別是在在沒開展準確的確診以前，更不應該隨意主題活動早已扭到的位置。如果是四肢得話，要把腕子提升，拉高，使他的血液可以通暢。
二，大家很多人都是會在跌傷扭到以後，拿個熱純棉毛巾敷在痛疼的位置，覺得那樣會更加舒服一些，可是這類作法都不對的，由於毛細管流血了，敷熱得話使他的毛細血管進一步擴大了之後，膿腫得更強大，之後的痊癒就慢了，假如他是骨裂得話，那更不可以敷熱了。冰敷可以操縱毛細管出血。因此對損害位置開展敷熱也是幹萬堅決杜絕的，假如感覺疼痛難忍可以用冰塊兒冰敷。
三，毛細管裂開了之後，擦抹外敷藥會促進它血夜總流量加速，使發脹加劇。在損害的急性症狀也就是在48個小時以內，假如應用外敷藥擦抹搓揉，便會加劇損害位置的血夜外滲，加劇發脹，因此應用外敷藥一定要在產生損害48h以後，與此同時針對肌膚潰破或是皮膚過敏的病人也不適合應用。
中醫治療
中醫藥學覺得跌打，皆於血以內而經久不散也血不活則瘀不可以去。所以說活血化淤是醫治跌打的關鍵標準。跌打可以選用口服藥物的方式，因為骨筋主脈的損害，血離經絡，積血經久不散，血氣凝結，經絡遇阻，故以活血化淤，快速消腫為主導。清宮手術紅藥片，以三七，羌活，白芍，川芎，土鼈蟲，紅花當藥，具備活血止痛，祛淤生新的作用。用以跌打，積血腫疼，風濕病發麻。
